2024-03-07
အခြေခံစည်းမျဉ်းများချဉ်ပေါင်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-
ဒီဂိမ်းကို အလယ်ဗဟိုမှာ ၃၄ လက်မအထိ နိမ့်တဲ့ ပိုက်ကွန်တစ်ခုနဲ့ ကြက်တောင်အရွယ် တရားရုံးမှာ ကစားလေ့ရှိပါတယ်။
ကောက်ညှင်း ကို သစ်သား သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လှိုင်းလုံးဘောလုံးနှင့် ဆင်တူသော ပလပ်စတစ်ဘောလုံးဖြင့် ကစားသည်။
အစေခံကို လက်ဖြင့် ဖြတ်ကာ တရားရုံးကို ထောင့်ဖြတ်၍ လုပ်ရမည်။ ဘော်လီမဟုတ်သောဇုန်နှင့် မျက်စောင်းထိုး ဝန်ဆောင်မှုတရားရုံးတွင် မြေနေရာရှင်းလင်းရမည်။
ဖျော်ဖြေပွဲအပြီးတွင် အသင်းတစ်သင်းစီသည် ဘောလုံးကို ဘော်လီကန်ခွင့်မပြုမီ ၎င်းတို့ဘက်မှ တစ်ကြိမ်သာ ပေါက်ထွက်ခွင့်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကို "double bounce" rule လို့ ခေါ်တယ်။
ဘော်လီမဟုတ်သောဇုန် (သို့) "မီးဖိုချောင်" သည် ကစားသမားများအား ဘောလုံးကန်ခွင့်မပြုသည့် ပိုက်ကွန်နှင့် ကပ်လျက် ခုနစ်ပေရှည်သော ဧရိယာဖြစ်သည်။
တစ်ဖက်မှ ဘောလုံးကန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုက်ထဲသို့ ဘောလုံးထိခြင်းကဲ့သို့သော အမှားတစ်ခုကျူးလွန်သောအခါတွင် ရမှတ်များကို ပေးဆောင်သူဘက်မှသာ အမှတ်ပေးပါသည်။
ဂိမ်းများကို ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၁ မှတ်အထိ ကစားကြပြီး အသင်းတစ်သင်းသည် အနည်းဆုံး နှစ်မှတ်ဖြင့် အနိုင်ရရမည်ဖြစ်သည်။
ကောက်ညှင်း က ဘာကြောင့် အရမ်းနာမည်ကြီးတာလဲ။
ကောက်ညှင်းအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း လူကြိုက်များလာခဲ့သည်။
သုံးစွဲနိုင်မှု- Pickleball သည် သင်ယူရန် လွယ်ကူပြီး အသက်အရွယ်မရွေး ကစားသမားများနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များကို ရရှိစေပါသည်။ စားပွဲတင်တင်းနစ်နှင့် ကြက်တောင်ကဲ့သို့သော အခြားရက်ကက်အားကစားများနှင့် ဆင်တူသည်က မည်သူမဆို ဂိမ်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကောက်ကိုင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
လူမှုရေးရှုထောင့်- Pickleball ကို နှစ်ဆဖြင့် ကစားလေ့ရှိပြီး ကစားသမားများကြား လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် ခွင့်ပြုပေးသည်။ တင်းနစ်နှင့်ယှဉ်လျှင် သေးငယ်သော တရားရုံးအရွယ်အစားသည် ပါဝင်သူများအကြား ဆက်သွယ်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုကို အားပေးသည်။
ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ- Pickleball သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အလွန်အမင်း ဖိစီးမှု မဖြစ်စေဘဲ ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်းသည် အဆစ်များပေါ်တွင် ညင်သာစွာလုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ဟန်ချက်ညီမှု၊ သွက်လက်မှု၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် လက်-မျက်လုံး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အသက်ကြီးသောကစားသမားများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များရှိသူများအတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။
လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်မှု- ပန်းခြံများနှင့် အပန်းဖြေဌာနအများအပြားသည် တင်းနစ်ကွင်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် သီးသန့်ပစ်ပယ်ဘောကွင်းများထည့်ခြင်းဖြင့် ပီလီဘောကို လက်ခံယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်း၏ ဘက်စုံစွမ်းဆောင်မှုသည် အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် ကစားနိုင်စေကာ အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေစရာနေရာများအတွက် သင့်လျော်သည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ pickleball ၏ သုံးစွဲနိုင်မှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေး၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုတို့ ပေါင်းစပ်မှုသည် United States တွင် အလျင်မြန်ဆုံးတိုးတက်နေသည့် အားကစားတစ်ခုအဖြစ် ၎င်း၏ပျံ့နှံ့ကျော်ကြားမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။